Rustica: rustgevend kruidenextract uitgelegd

Rustica is een vloeibaar kruidenextract van Pro Natura, samengesteld uit zes plantenextracten. In dit artikel leest u wat er precies in zit, hoe het wordt bereid en waar u op kunt letten bij gebruik.

Wat zit er in Rustica?

Rustica bevat zes plantenextracten in een vaste verhouding: hop (Humulus lupulus, 42%, het grootste bestanddeel), valeriaan (Valeriana officinalis, 19%), haver (Avena sativa, 14,5%, bevat gluten), wijnruit (Ruta graveolens, 14,5%), melissekruid (Melissa officinalis, 10%) en passiebloem (Passiflora incarnata, 0,1%). De tinctuur is bereid op basis van water en alcohol (60% vol.).

Geen goedgekeurde claim

Voor geen van deze zes plantenextracten staat een goedgekeurde gezondheidsclaim in het Europese register. Hop, valeriaan, haver, wijnruit, melisse en passiebloem worden van oudsher toegepast in de traditionele kruidenkunde, maar dat gebruik mag niet als effectbewering worden gepresenteerd, ook niet impliciet. Dit artikel beschrijft Rustica daarom uitsluitend op basis van samenstelling en bereiding, dezelfde discipline als bij de andere kruidenpreparaten van Pro Natura (zie ook de pagina kruiden en planten).

Hoe gebruikt u Rustica?

Neem 3 tot 6 keer per dag de op de verpakking aangegeven hoeveelheid, bij voorkeur verdund in wat water. Houd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.

Waar op te letten

• Rustica bevat alcohol (60% vol.) en is daarom niet geschikt voor kinderen, en wordt afgeraden bij zwangerschap en borstvoeding.
• Rustica bevat haver en daarmee gluten; niet geschikt voor mensen met coeliakie of een glutenintolerantie.
• Gebruikt u medicatie? Overleg dan met een arts of apotheker voordat u Rustica gebruikt.
• Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding, een gezonde leefstijl en medisch advies.

Veelgestelde vragen

Is Rustica geschikt tijdens zwangerschap? Nee. Rustica bevat alcohol en wordt daarom afgeraden bij zwangerschap en borstvoeding.

Bevat Rustica gluten? Ja, via de haver in de formule (14,5%). Niet geschikt voor mensen met coeliakie of een glutenintolerantie.

Wat is het grootste bestanddeel van Rustica? Hop (Humulus lupulus), goed voor 42% van de plantenextracten in de formule.

Mag ik zeggen dat Rustica rustgevend werkt? Nee. Voor geen van de plantenextracten in Rustica is een gezondheidsclaim goedgekeurd door de Europese Commissie. Dit artikel beschrijft daarom alleen de samenstelling, niet een effect.

Ontdek meer

Lees meer over kruidenpreparaten en tincturen op de pagina kruiden en planten, en over magnesium en andere voedingsstoffen voor energie op de pagina energie en vermoeidheid.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Voor de plantenextracten in Rustica zijn op dit moment geen gezondheidsclaims goedgekeurd door de Europese Commissie. Raadpleeg bij gebruik van medicatie altijd een arts of apotheker.