Weerstand en immuunsysteem: vitamines en mineralen

Het immuunsysteem is voortdurend actief, ook als u zich niet ziek voelt. Een aantal vitamines en mineralen heeft door de Europese Unie een erkende bijdrage aan de normale werking van het immuunsysteem gekregen, op basis van wetenschappelijk onderzoek dat is beoordeeld door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid). Op deze pagina staat welke stoffen dat zijn, wat de exacte, goedgekeurde bewoording is, en waar u op kunt letten bij de keuze en het gebruik van een supplement.

Vitamine C

Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, en specifiek tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Daarnaast draagt vitamine C bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, een normaal energieleverend metabolisme, de normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Vitamine C draagt ook bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van bloedvaten, botten, kraakbeen, tandvlees, huid en tanden, en verhoogt de ijzeropname. Meer over deze vitamine leest u in waarom vitamine C zo bekend is.

In ons assortiment: Ascorbaten Complex 100 tabletten (1000 mg per dagdosering), Chelasan 360 capsules (3600 mg), Groenlipmossel Complex 90 capsules (240 mg) en Multivitamine 100 tabletten (175 mg).

Vitamine D

Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de instandhouding van normale botten en tanden, tot de normale opname en het normale gebruik van calcium en fosfor, tot normale calciumgehalten in het bloed, tot de instandhouding van de normale werking van de spieren, en speelt een rol in het celdelingsproces. Lees ook waarom vitamine D3 zoveel aandacht krijgt en vitamine D in het najaar.

In ons assortiment: Vitamine D3 100 softgels, 25 microgram per dagdosering.

Zink

Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, tot een normale cognitieve functie, een normale DNA-synthese, een normale eiwitsynthese, een normaal metabolisme van macronutriënten, vetzuren en vitamine A, tot de instandhouding van normale botten, normaal haar, normale nagels, een normale huid, een normaal gezichtsvermogen en normale testosterongehalten in het bloed, tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting, een normaal zuur-basemetabolisme en een normaal koolhydraatmetabolisme, en speelt een rol in het celdelingsproces. Meer leest u in waarvoor uw lichaam zink nodig heeft.

In ons assortiment: Zink Bisglycinaat Albion 60 capsules (15 mg per dagdosering), Chelasan 360 capsules (18 mg) en Multivitamine 100 tabletten (10,2 mg).

Selenium

Seleen draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, tot de normale werking van de schildklier, tot een normale spermatogenese, en tot de instandhouding van normaal haar en normale nagels. Zie ook waarvoor uw lichaam selenium nodig heeft.

In ons assortiment: Chelasan 360 capsules (228 microgram per dagdosering) en Multivitamine 100 tabletten (100 microgram).

Vitamine A

Vitamine A draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de instandhouding van normale slijmvliezen, een normale huid en een normaal gezichtsvermogen, tot een normaal metabolisme van ijzer, en speelt een rol in het celspecialisatieproces.

Vitamine B6

Vitamine B6 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie, de vermindering van vermoeidheid en moeheid, een normaal energieleverend metabolisme, een normale vorming van rode bloedcellen, een normaal metabolisme van homocysteïne, eiwitten en glycogeen, een normale cysteïnesynthese, en de regulering van de hormonale activiteit.

In ons assortiment: Vitamine B complex Actief 60 tabletten (3,5 mg per dagdosering) en Multivitamine 100 tabletten (2 mg).

Vitamine B12

Vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de normale werking van het zenuwstelsel, een normale psychologische functie, de vermindering van vermoeidheid en moeheid, een normaal energieleverend metabolisme, een normale vorming van rode bloedcellen, een normaal metabolisme van homocysteïne, en speelt een rol in het celdelingsproces. Meer leest u in vitamine B12 en het B-complex.

In ons assortiment: Vitamine B complex Actief 60 tabletten (7 microgram per dagdosering) en Multivitamine 100 tabletten (10 microgram).

Folaat, ijzer en koper

Ook de vitamine folaat en de mineralen ijzer en koper dragen volgens het register bij aan de normale werking van het immuunsysteem:

• Folaat draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, een normale bloedvorming, een normale psychologische functie, een normaal metabolisme van homocysteïne en aminozuren, de weefselgroei van de moeder tijdens de zwangerschap, en speelt een rol in het celdelingsproces. In ons assortiment: Vitamine B complex Actief 60 tabletten (400 microgram per dagdosering).
• IJzer draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot een normale cognitieve functie, een normaal energieleverend metabolisme, de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, een normaal zuurstoftransport in het lichaam, de vermindering van vermoeidheid en moeheid, en speelt een rol in het celdelingsproces. In ons assortiment: Ferrovino 200 ml (2,9 mg per dagdosering) en Multivitamine 100 tabletten (10 mg). Meer leest u in wat ijzer doet in uw lichaam.
• Koper draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de instandhouding van normale bindweefsels, een normaal energieleverend metabolisme, de normale werking van het zenuwstelsel, een normale pigmentatie van haar en huid, een normaal ijzertransport in het lichaam, en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. In ons assortiment: Multivitamine 100 tabletten (670 microgram per dagdosering) en Chelasan 360 capsules (240 microgram).

De supplementen van Pro Natura waarvan de productpagina een claim voor het immuunsysteem draagt, staan bij elkaar in de categorie Afweer.

Verplichte begeleidende informatie

Bij elke claim hierboven geldt: voedingssupplementen zijn een aanvulling op, geen vervanging van, een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. De hoeveelheid product per dag staat op de verpakking en de productpagina vermeld.

Waar op te letten

• IJzer en koper kunnen bij (fors) overmatig gebruik nadelige effecten hebben. Houd u aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
• Jodium is met name relevant bij een reeds bestaande schildklieraandoening: raadpleeg bij twijfel een arts voordat u een jodiumsupplement gebruikt.
• Zwangerschap en borstvoeding. Sommige stoffen op deze pagina, zoals vitamine A in hoge dosering, worden bij zwangerschap ontraden of vragen om voorzichtigheid. Raadpleeg bij twijfel een arts of verloskundige.
• Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor medisch advies of behandeling.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Alle claims op deze pagina zijn de letterlijke, goedgekeurde bewoording uit Verordening (EU) nr. 432/2012. Raadpleeg bij gezondheidsklachten of twijfel altijd een arts.