Botten en beweging: calcium, vitamine D en meer

Een aantal mineralen en vitamines heeft een door de Europese Unie erkende bijdrage aan de instandhouding van normale botten, en aan verwante functies zoals bloedstolling en spieren. Op deze pagina staan die stoffen op een rij, met daarbij wat u moet weten over stoffen die vaak met gewrichten in verband worden gebracht, zoals glucosamine, MSM en collageen.

Calcium

Calcium is nodig voor de instandhouding van normale botten en normale tanden. Daarnaast draagt calcium bij tot een normale bloedstolling, een normaal energieleverend metabolisme, een normale werking van de spieren, een normale neurotransmissie, de normale werking van spijsverteringsenzymen, en speelt het een rol in het proces van celdeling en -specialisatie.

In ons assortiment: Calcasin 120 tabletten, 600 mg calcium per dagdosering.

Vitamine D en vitamine K

Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden (de volledige lijst claims leest u bij weerstand en immuunsysteem). Vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tot een normale bloedstolling. Meer over vitamine D leest u in waarom vitamine D3 zoveel aandacht krijgt.

In ons assortiment: Vitamine D3 100 softgels, 25 microgram per dagdosering, en Calcasin 120 tabletten.

Magnesium

Magnesium draagt, naast de bijdragen die bij energie en vermoeidheid zijn beschreven, ook bij tot de instandhouding van normale botten en tanden. In ons assortiment: Magnesium Citraat 100 capsules en Magnesium Complex 120 tabletten (beide 200 mg per dagdosering), en Calcasin 120 tabletten.

Fosfor

Fosfor draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden, tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de normale werking van celmembranen. Aanwezig in Calcasin 120 tabletten en Vitamine D3 100 softgels.

Mangaan

Mangaan draagt bij tot de instandhouding van normale botten, tot de normale vorming van bindweefsel, een normaal energieleverend metabolisme, en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. In ons assortiment: Groenlipmossel Complex 90 capsules en GSM 120 capsules, beide met 6 mg mangaan per dagdosering. Een vergelijking van beide producten vindt u in Groenlipmossel Complex en GSM naast elkaar.

Vitamine C en collageenvorming

Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van botten, kraakbeen, tandvlees, huid en tanden. Deze claim geldt voor vitamine C, niet voor collageen als ingrediënt. Meer leest u in wat is collageen. In ons assortiment: Groenlipmossel Complex 90 capsules (240 mg vitamine C per dagdosering) en Ascorbaten Complex 100 tabletten (1000 mg).

Glucosamine, MSM en collageen

Glucosamine, chondroïtine, MSM (methylsulfonylmethaan) en collageen worden vaak met gewrichten en huid genoemd. Voor deze stoffen zijn geen gezondheidsclaims goedgekeurd in Verordening 432/2012. GSM 120 capsules bevat glucosaminesulfaat, chondroïtinesulfaat en MSM; de goedgekeurde claims op dit product gaan over de mangaan die het bevat. Hetzelfde geldt voor Groenlipmossel Complex 90 capsules: de goedgekeurde claims gaan over de vitamine C en het mangaan in de formule.

Verplichte begeleidende informatie

Voedingssupplementen zijn een aanvulling op, geen vervanging van, een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl met regelmatige lichaamsbeweging.

Waar op te letten

• Vitamine D in hoge dosering, gecombineerd met veel calcium, wordt bij bepaalde nieraandoeningen ontraden. Raadpleeg bij twijfel een arts.
• Vitamine K kan een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicatie (vitamine K-antagonisten). Overleg bij gebruik van dergelijke medicatie eerst met een arts of apotheker.
• Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor medisch advies bij aanhoudende gewrichts- of botklachten.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde leefstijl. Alle claims op deze pagina zijn de letterlijke, goedgekeurde bewoording uit Verordening (EU) nr. 432/2012. Voor glucosamine, chondroïtine, MSM en collageen zelf zijn op dit moment geen gezondheidsclaims goedgekeurd. Raadpleeg bij gezondheidsklachten of twijfel altijd een arts.