Bijenpollen 500 mg of 1500 mg: de twee tabletten naast elkaar

Bijenpollen verkoopt Pro Natura in twee sterktes: tabletten van 500 mg en tabletten van 1500 mg. De ingrediënten zijn hetzelfde, de verschillen zitten in de hoeveelheid per tablet, de opbouw van de dosering en de verpakking. In dit artikel zetten we beide producten naast elkaar, zodat u kunt kiezen welke het beste bij uw gebruik past.

Wat zijn bijenpollen?

Bijenpollen, ook wel stuifmeel genoemd, is het poeder dat bijen van bloemen verzamelen. De bijen mengen het met een beetje nectar en speeksel tot kleine korreltjes, die ze in de korfjes aan hun achterpoten meenemen naar de kast. Een imker vangt een deel van die korrels op met een pollenval bij de ingang van de kast. Meer over de herkomst leest u in bijenpollen: een bijzonder product uit de bijenkorf.

In een tablet zijn de korrels samengeperst. Dat maakt de hoeveelheid per keer gelijk en het product eenvoudig te doseren.

De twee producten naast elkaar

Het grootste verschil: in kleine stappen opbouwen

Voor beide producten geldt hetzelfde advies: begin laag en bouw de dosering geleidelijk op. Daarin zit ook het belangrijkste praktische verschil.

Met de tabletten van 500 mg bouwt u op in stappen van 500 mg: van 1 tablet naar 2, 3 en uiteindelijk maximaal 4 tabletten per dag. Wie voor het eerst bijenpollen gebruikt of wil uitproberen hoe het product bevalt, kan zo heel geleidelijk beginnen.

Met de tabletten van 1500 mg zijn er maar twee stappen: 1 of 2 tabletten per dag. De stap van 1500 naar 3000 mg is groter. Het voordeel is dat u minder tabletten hoeft in te nemen voor dezelfde hoeveelheid. Wie bijenpollen al langer gebruikt en een vaste hoeveelheid aanhoudt, heeft daar gemak van.

Hoeveel tabletten voor dezelfde hoeveelheid?

• 1500 mg per dag: 3 tabletten van 500 mg, of 1 tablet van 1500 mg.
• 2000 mg per dag: 4 tabletten van 500 mg. Met de 1500 mg-tabletten is deze hoeveelheid niet precies te bereiken.
• 3000 mg per dag: alleen met 2 tabletten van 1500 mg. De 500 mg-tabletten gaan niet verder dan 2000 mg per dag.

Hoe lang doet u met een verpakking?

Dat hangt af van de hoeveelheid die u gebruikt:

• Bijenpollen 500 mg, 120 tabletten: 120 dagen bij 1 tablet per dag, 30 dagen bij 4 tabletten per dag.
• Bijenpollen 500 mg, 240 tabletten: 240 dagen bij 1 tablet per dag, 60 dagen bij 4 tabletten per dag.
• Bijenpollen 1500 mg, 100 tabletten: 100 dagen bij 1 tablet per dag, 50 dagen bij 2 tabletten per dag.

Wilt u prijzen eerlijk vergelijken, reken dan per gram bijenpollen in plaats van per verpakking: deel de prijs door het aantal tabletten maal de hoeveelheid per tablet.

Honingpoeder en hulpstoffen

Beide tabletten bevatten naast bijenpollen ook honingpoeder, een gedroogde vorm van honing. Siliciumdioxide en magnesiumstearaat zijn antiklontermiddelen: ze zorgen dat het poeder tijdens het persen niet aan de machine blijft plakken. Meer over hulpstoffen leest u in capsulemateriaal, hulpstoffen en allergenen.

Claims bij bijenpollen

Voor bijenpollen is geen gezondheidsclaim goedgekeurd door de Europese Commissie. Daarom beschrijven wij beide producten alleen op basis van wat ze zijn, hoe ze worden gemaakt en hoe u ze gebruikt. Hoe bijenpollen zich verhoudt tot propolis en koninginnengelei, leest u op onze pagina over bijenproducten.

Waar op te letten

• Allergie: gebruik bijenpollen niet bij een allergie voor bijenproducten of bijengif. Bijenpollen kan stuifmeel bevatten van planten waar u op reageert.
• Astma: heeft u astma, raadpleeg dan vóór gebruik een arts of deskundige.
• Ziekte, medicijnen, zwangerschap of borstvoeding: raadpleeg eerst een arts of deskundige.
• Kinderen: niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar. Een overzicht van alle leeftijdsgrenzen vindt u in leeftijdsgrenzen op supplementen.
• Bewaar de tabletten goed afgesloten, droog en koel. Meer daarover in supplementen bewaren.

Beide producten vindt u in de categorie Bijenproducten.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Voor bijenpollen zijn op dit moment geen gezondheidsclaims goedgekeurd. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet.